恐水?不會游泳?可以玩自由潛水嗎?

恐水?不會游泳?可以玩自由潛水嗎?

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恐水玩自由潛水

 

不會游泳與自由潛水有關嗎?天生很怕水還可以玩嗎?

心得分享或許有點長,但對於恐水的人應該滿實用的。

自由潛水在近幾年是非常流行的運動,沒接觸的新手或許會覺得既然碰到了水、跳下了海

是不是就應該要會游泳才能玩,但其實游泳與自由潛水是截然不同的兩種運動唷。

常有學生問我:「教練我不會游泳那我可不可以玩自由潛水?」
答案是:「可以的!」

 

會不會游泳不一定是判斷能不能玩自由潛水的條件,當然如果會游泳對於自由潛水的表現會相對較好,尤其在水感的部分。

大部份有這樣疑問的人其實絕大部分是對於海有種未知的恐懼,擔心自己吃水、溺水、甚至害怕潛下去就會沒氣上不來等等問題。

接觸後了才會發現,其實難的不是浮不上不來,而是潛不下不去。

 

關於怕水這件事有沒有方法可以克服?

教學過程中觀察過八百多位學生,其中恐水的差不多有八十幾個,其中當然包含著幾個本身就會游泳的學生。

通常以我的上課方式遇到這類型恐水的學生,我會提前先花至少半個小時以上的時間

從沿岸踩的到底的地方一步一步把他們騙到上課的潛點

當然前提是以不勉強加上鼓勵的方式讓他們暫時忘卻對於害怕海的第一印象

對於恐懼的事物不能急,尤其是從小就根深蒂固的事。

當學員暫時忘卻害怕的感覺之後,接下來我會試著請學生嘗試下潛這個動作,優先採用攀繩下潛這個最簡易的下潛方式慢慢帶領他們走出怕水的陰霾。

我會和學員說:「在自由潛水中,下潛過程是不需要換氣的,所以你不會嗆到水」。

你要做的是相信自己、相信教練把氣好好的關緊直到返回水面。

其實當學員願意伸手出去做攀繩這個動作的同時,恐水這件事情已經克服一半了,那剩下的一半是靠自己逐漸練習並常常回來下海才可以完全克服的。

 

克服恐水需要什麼樣的準備嗎?

當有人問我怎樣的條件才能玩自由潛水,我會說:「當你準備好了,就投入大海的懷抱吧,即便不怎麼厲害甚至還有點恐水」。

有心想要完成一件事除了自身的衝動之外有時需要一點不怕失敗的勇氣。

當你心裡決定要面對恐懼並準備好了之後,其實也沒什麼好擔心與害怕的了。

但克服恐水不是人人都有辦法,除了自身準備好之外還必須要有一個足夠耐心與專業

最好還有顏值特別高的帥教練在旁協助,保證讓你在恐水的過程中都不害怕了:))

 

偷偷告訴你~其實包括我自己在內還有很多很多教練當初在學自潛的時候也是非常恐水的喔

在自潛圈子內你不會因為自身能力不足而被鄙視,只要你想玩想學,我們都會盡力的幫助你讓你真真正正的愛上大海

在接近水面的那一側永遠都會有人等著你,所以放心的和我們一起投入那無聲溫暖的擁抱吧!

 

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